aneka olahan buah mangga

Sekarang sudah mulai musim mangga nih.

Pohon mangga di halaman rumahku sudah mulai berbuah, tapi tahun ini nggak sebanyak pertama kali panen mangga. Yang ada di rumah, jenis mangga manalagi, yang biasanya ada bintik-bintik di daging buahnya. Kalau di rumah orangtuaku dulu, jenisnya mangga arumanis tapi kami menyebutnya mangga gadung, sudah ditebang sih pohonnya.

Kalau menurutku mangga manalagi mengkal enak banget dibuat manisan atau rujak. Kalau mangga arumanis aku lebih suka makan yang sudah matang, rasanya manis sekali enak dimakan langsung.

*Pohon mangga manalagi*

Khasiat buah mangga

Buah mangga ternyata berkhasiat juga bagi kesehatan, beberapa khasiat buah mangga antara lain :

• Mangga tinggi konsentrasi carotenoids, suatu nutrisi antioksidan dan berbagai senyawa kimia asal tumbuhan (phytochemicals) yang berkhasiat antikanker.
• Kandungan kalium dan magnesium bermanfaat bagi mereka yang sering kram otot, stress, menderita gangguan jantung, dan acidosis.
• Buah mangga dan bijinya bermanfaat mengurangi resiko kanker kandung empedu, radang buah zakar (testis), mengatasi gangguan saluran cerna (diare, tidak nafsu makan), batuk, anemia, dan kudis.

Aneka olahan buah mangga :

• Dimakan langsung

Buah mangga yang sudah matang, enak sekali dimakan langsung karena rasanya yang manis. Dulu waktu kecil, aku suka sekali makan buah mangga langsung, sehabis dicuci langsung dibelah dua tanpa dikupas kulitnya, diiris bentuk kotak-kotak dan dimekarkan. Aku menyebutnya mangga mekar.

• Dibuat minuman

Mangga enak juga dibuat minuman dengan cara di jus atau dibuat es serut, bisa juga dibuat puding mangga. Kalo dibuat jus mangga, paling enak kalau mangganya sudah matang, jadi rasa jusnya sudah manis, tanpa perlu tambahan gula lagi. Anakku yang cowok suka banget nih minum jus mangga.

• Dibuat manisan / asinan / rujak

Mangga yang dibuat manisan/asinan/rujak biasanya menggunakan mangga yang masih mengkal. Nah, kalo mangga dibuat manisan/asinan/rujak aku suka banget, segeerrr apalagi sambalnya dibuat agak pedas huaahh enaknyaaa. Makan rujak nggak ada mangganya rasanya kurang lengkap menurutku.

Ngeblog sambil nyemilin manisan mangga, asyik banget lho *jadinya malah manisan mangga sudah habis duluan, draft masih kosong hihihi.

• Dibuat masakan

Mangga sering juga digunakan sebagai bahan dasar aneka masakan. Banyak sih aneka masakan dari mangga misalnya saja : botok peda dengan mangga muda atau pepes ikan kembung dengan mangga muda. Di Tailand terkenal sekali dengan Khao Niew Mamuang (Mango Sticky Rice) hidangan penutup dari ketan bersantan dan mangga.

* Khao niew mamuang, Sumber gb: www.indochinavoyages.com *

• Dibuat keripik

Tidak hanya buah pisang atau apel yang bisa dibuat keripik, buah mangga juga bisa dibuat keripik ternyata.

• Dibuat sambal

Sambal pencit, siapa yang suka? Akuuuu *ngacung sendiri hehehe. Aku suka banget dengan sambal pencit, jadi pedas ada asem-asemnya, hhhmmmm…. Nikmat bener deh makan dengan nasi anget dan sayur lalap.

• Dibuat saus

Mangga bisa juga dibuat saus lho, aku pernah liat menu makanan ayam saus mangga, ikan gurami fillet saus mangga dll, tapi aku belum pernah nyobain sih sepertinya enak juga.

• Dibuat cake (kue)

Kalo bosan makan buah mangga langsung, bisa dibuat kue saja. Aku sering nemu resep cake mangga atau pie mangga. Mumpung masih musim mangga nih, teman-teman bisa nyoba buat cake mangga, googling aja resepnya banyak kok 

Pengolahan Hasil Mangga

Pengolahan Hasil Mangga

      Mangga merupakan salah satu jenis tanaman buah yang buahnya tidak tahan disimpan lama. Saat panen raya, mungkin tidak semua buah habis terjual sehingga menjadi rusak. Untuk mengatasi hal tersebut, perlu adanya upaya pengolahan atau diversifikasi produk. Selain untuk mengatasi masalah panen berlimpah, upaya deversifikasi produk ini pun dapat meningkatkan pendapatan petani. Macam-macam hasil olahan mangga yaitu: selai, jus, puree, tepung, keripik, manisan, sari mangga instan, dodol, minya biji mangga, permen jelly, cocktail dan mangoes leather.

1. Dodol Mangga
Bahan :
• 1250 gr daging mangga apel
• 300 ml air
• 250 gr gula pasir
• 1 sdm bubuk agar dilarutkan dengan 100 ml air
• ½ sdt garam
• 50 gr gula merah

Cara membuat:
Blender mangga dengan air agak kasar. Taruh dalam wajan mangga halus, gula pasir, larutan agar, garam dan gula merah. Masak diatas kompor hingga kering jangan lupa harus diaduk terus, angkat ratakan diatas nampan yang dialasi plastik hingga mengeras lalu potong-potong sesuai selera, sajikan.

2. Coctail Mangga
Coctail mangga bisa berdiri sendiri atau bisa juga proses bersama buah buahan yang lainnya misalnya: pepaya, nenas, bengkuang dll. Coctail Mangga berupa daging buah mangga yang dipotong kecil kecil berbentuk dadu dan disimpan dalam larutan gula. Coctail mangga bisa dikonsumsi langsung ataupun untuk teman makan pudding. Coctail mangga sangat digemari karena rasanya yang enak & segar.

Bahan Bahan yang diperlukan:
• Mangga Gadung 2 kg
• Calplus FG 10 gram
• Gula Pasir 400 gram
• Sodium Benzoat 1.5 gram
• Malic Acid 1 gram
• Garam secukupnya
• Essence Mangga secukupnya

Cara Pembuatan:
1. Kupas buah mangga, cuci dengan air bersih, kemudian potong bentuk dadu.
2. Rendam potongan daging buah dalam larutan Calplus FG (10 gram dalam 2 liter air) selama 30 menit lalu tiriskan.
3. Masukkan potongan mangga dalam Cup Gelas yang tebal (sejenis gelas Aqua) sampai setengah penuh.
4. Masak 2 liter air + 400 gram Gula Pasir, sampai mendidih, tambahkan 1.5 gram sodium benzoate, malic acid, dan garam secukupnya.
5. Turunkan dari api dan tambahkan essence mangga secukupnya.
6. Tambahkan syrup panas dalam potongan buah mangga dalam gelas sampai penuh.
7. Kemas dengan menggunakan cup sealer pada saat masih panas
8. Pasteurisasi gelas plastic yang sudah berisi Coctail Mangga pada Air 90C, rendam selama 20 menit.
9. Setelah itu rendam kejut dalam air dingin.
10. Coctail Mangga dalam Cup siap dipasarkan.

Keterangan Bahan;
1. Buah Mangga, untuk membuat cocktail mangga, pilihlah buah mangga yang sudah matang tetapi masih keras daging buahnya. Buah mangga yang bagus dipakai untuk cocktail mangga adalah mangga gadung, mangga gadung mempunyai serat yang halus, warna yang bagus & rasa yang sangat cocok untuk dibuat cocktail Mangga. Tetapi cocktail mangga dapat juga dibuat dari mangga jenis yang lain.
2. Calplus FG , adalah bahan pengganti larutan kapur sirih, berfungsi untuk menguatkan struktur buah mangga agar tidak menjadi lembek apabila di olah/dimasak.
3. Sodium Benzoat, adalah pengawet. Bentuknya berupa bubuk kasar bewarna putih dan berbau khas. Merupakan pengawet yang cocok untuk produk produk olahan makanan yang asam (pH rendah). Dosis pemakain maximumnya adalah 1gram/kg produk yang diawetkan. Apabila tidak mau menambahkan bahan pengawet, maka cocktail mangga yang sudah dikemas harus disimpan dalam lemari es untuk memperpanjang masa simpannya.
4. Malic Acid, adalah asam yang terdapat pada buah apel. Rasa asam dari Malic Acid lembut dan kuat, berbeda dengan rasa asam Citric Acid yang kuat dan agak menyengat. Apabila ingin yang rasa yang lebih asam, maka pemakaian Malic Acid bisa ditambah.
5. Garam, untuk memberikan tambahan rasa saja. apabila tidak dikehendaki, maka pemakaian garam bisa dihilangakan.
6. Essence Mangga, untuk memperkuat rasa mangga pada cocktail, terutama apabila kita menggunakan mangga yang baunya kurang tajam. Pemakaian Essence mangga secukupnya saja, karena apabila terlalu banyak akan mengakibatkan rasa yang pahit/getir.

3. Daging Asam Manis Mangga Muda
Bahan:
• Daging sapi, potong kecil-kecil
• Cabai giling, dilarutkan dalam air
• Asam sunti
• Jahe
• Laos (* kalau ada lebih sip)
• Daun salam (* kalau ada lebih sip)
• Bawang merah (* kalau ada lebih sip)
• Bawang putih
• Garam, gula pasir dan Royco
• Mangga muda, diserut kasar

Cara mengolah:
• Tumis bawang, jahe, laos, daun salam hingga harum.
• Lalu masukkan daging yang sudah dipotong-potong, tumis hingga air daging asat.
• Tuang air cabai, tambahkan asam sunti, garam, gula pasir dan royco.
• Masak hingga mendidih. Masukkan mangga muda serut, aduk, biarkan hingga agak layu.
• Angkat, hidangkan.

4. Asinan Mangga Serut
Bahan:
• Mangga muda
• Cabai merah digiling agak halus
• Gula pasir
• Garam
• Air panas

Cara mengolah:
• Mangga muda yang telah dicuci diparut kasar, sisihkan.
• Giling cabai merah dan garam, jangan terlalu halus.
• Masukkan cabai giling kedalam air panas, aduk.
• Taburkan gula pasir dan sedikit garam ke dalam serutan mangga aduk-aduk hingga mangga agak layu.
• Tuang air cabai ke dalam mangga aduk rata, diamkan hingga dingin.
• Masukkan adukan mangga ke dalam kulkas, biarkan semalam, hidangkan.

Jenis Buah Mangga

Mangga memiliki jenis yang beraneka ragam berikut ini ada beberapa jenis mangga

1. Mangga Arum Manis

Mangga Arumanis

Mangga arumanis atau didaerah lain disebut juga mangga gadung, merupakan buah yang sangat banyak sekali kita jumpai. Bahkan sipa sih orang yang tidak tahu mengenai buah mangga jenis ini, ketika mendengarnya saja pasti langsung ingat rasanya yang manis dengan dagingnya yang tebal ditambah lagi harumnya sangat menggugah selera.

2. Mangga Golek

Mangga Golek

Mangga golek memliki bentuk yang unik dan khas serta ukurannya yang cukup besar. Mangga ini katanya merupakan mangga yang pertama kali dikembangkan diindia. Namun pada saat dibudidayakan diindonesia  mangga golek ini bentuknya agak berbeda dengan yang ada diindia. Mangga ini sangat terkenal didaerah purbalingga. Bahkan mangga ini juga dapat dikatakan sebagai mangga lokal dengan varietas unggul.

3. Mangga Manalagi

Mangga Manalagi

Mangga ini merupakan mangga persilangan dari mangga gadung dan mangga golek. Tapi pada dasarnya dilihat sepintas mangga ini lebih mirip ke mangga golek hanya saja lebih gemuk dan mungil. Kelebihannya mangga jenis ini tidak mudah busuk setelah dipetik.

4. Mangga Madu

Mangga Madu

Buah mangga madu sebenarnya mirip mirip dengan buah mangga gadung. Namun mangga ini memiliki warna kuit yang khas yaitu kuning cerah ketika sedang matang. Buah ini sangat samnis seperti madu maka dari itu mangga ini juga sering disebut mangga madu.

5. Mangga Telur

Mangga Telur

Jenis mangga ini berbentuk kecil seperti telur, biasanya mangga ini juga disebut mangga endog (endog dalam bahasa sunda yang artinya telur).Mangga ini sangat bagus untuk ditanam karena tahan akan penyakit. Namun sayangnya karena mangga ini berukuran kecil mangga ini kurang digemari.

6. Mangga Gedong Gincu

Mangga Gincu Mangga ini memiliki warna yang kulit yang berbeda dari yang lain. Warnanya terkadang bergradasi dari orange ke hijau sehingga sangat indah dilihat dan menggugah selera. Mangga ini memiliki kandungan air yang cukup banyak dan didominasi oleh rasanya yang manis.

7. Mangga Apel

Mangga Apel

Buah Mangga Apel ini disebut mangga apel karena memiliki bentuk yang bulat menyerupai buah apel. banyak sekali orang yang menyukai jenis ini karena rasanya yang khas. 

Selain jenis buah mangga diatas masih banyak lagi jenis - jenis buah mangga lainnya yang tersebar diseluruh indonesia contohnya buah mangga kweni, mangga indramayu, mangga kecik, mangga cengkir, mangga kebembam, mangga  embacang pokoknya masih banyak deh bentuk dan jenisnya.

 Berbagai Macam Khasiat Buah Mangga

1. Manfaat Buah Mangga untuk Kesehatan

• Bisa dijadikan sebagai pencegah penyakit Kanker. 
• Mampu menurunkan kadar kolestrol yang tidak baik untuk tubuh kita
• Membantu meberikan nutrisi yang baik dan sehat untuk mata
• Bisa melindungi pencernaan anda karena memiliki banyak serat yang akan membantu memperlancar pencernaan.
• Dapat menjaga tubuh sehingga selalu dalam kedadaan fit dan meningkatkan daya tahan imun kita dari serangan berbagai macam penyakit jahat,
• Buah mangga juga sangat baik dan bermanfaat bagi ibu hamil, apalagi buah mangga sudah tidak asing lagi sering dicari oleh ibu yang sedang ngidam
• Dapat membantu meningkatkan kadar insulin.
• Mengandung kadar glikemk yang rendah, sehingga apabila penderita diabetesmengkonsumsi buah mangga tidak akan membahayakan.
• Dengan meminum jus mangga akan membuat tubuh kita menjadi lebih segar dan mengurangi rasa letih tubuh.
• mampu menurunkan panas dalam tubuh
• Dapat digunakan sebagai desinfektan bagi tubuh.
• Dapat membantu membersihkan darah
• Mampu menghilangakan bau badan yang berlebih pada tubuh
• Dapat membantu menstabilkan denyut jantung
• Mengaktifkan Kontraksi pada otot 
• Membantu tekanan radah pada tubuh
• Bisa juga dipakai untuk menjaga kesehatan mulut dan tenggorokan
• Mengobati penyakit influenza
• Asma
• Gusi berdarah
• Peradangan pada tenggorokan
• Mengobati dan mengurangi dampak karena cacingan
• Mengoabati gangguan menstruasi
• Hernia
• Rematik
• dan bahkan masih banyak lagi khasiatnya bagi kesehatan tubuh.

2. Manfaat Buah Mangga untuk kesehatan

• Mampu membantu dalam proses pengobatan penyakit kulit seperti bisul, borok dll
• Bisa membantu mencegah terjadinya penuaan dini karena buah mangga mengandung anti oksidan yang mampu membantu mencegah datangnya tanda penuaan seperti keriput dll. sehingga wajah tetap awet muda.
• Mampu membantu mencerahkan kembali kulit yang sudah terbakar oleh matahari
• Bisa dijadikan sebagai masker buah alami untuk menjaga kulit sensitif
• Membantu membuat kulit terlihat lebih bercahaya dan segar
• Mengobati komedo yang ditumpuk ditubuh
• Bisa dikonsumsi pada saat diet karena mampu membantu dalam program dietanda
• Mampu mempercepat infeksi khususnya yang diakibatkan oleh jerawat
• Dapat membantu mempercepat pengengkatan sel kulit mati atau membantu regenerasi pada kulit
• Menjaga kulit agar tetap terjaga keelastisannya
• Membantu melembutkan kulit

Wah tak disangka sangka ya ternyata Khasiat Buah Mangga untuk Kesehatan dan Kecantikan sangat banyak sekali. Maka dari itu sering - seringlah mengkonsumsi buah mangga. Tapi inga boleh makan banyak tapi secukupnya saja. Karena segala sesuatu yang sifatnya berlebihan pasti kurang baik untuk tubuh.